2015年6月22日 怀上小绿茶的第29周

步入30周期，小妈晚上睡觉变得愈困难了。每晚都不能一觉睡天亮，翻身都变得笨措，而且一定不能再脸向天花板平躺睡觉。向左侧睡比向右侧睡来得舒服。

这个星期开始，小妈晚上睡觉的时候会感觉呼吸困难，特别是平躺睡觉的时候，必须用一个枕头垫高头部，呼吸方可顺畅一些。偏偏把头部垫高久了，颈项开始会疼痛。真是鱼与熊掌难以兼得。

当呼吸不顺畅的时候，总是伴着气喘和心口纳闷。就好像有一道气闷在心中，想吐也吐不出来。

医生说以上种种现象皆是因为胎儿日渐长大，而顶住了帮助呼吸的膈（diaphragm）。除此之外，偶尔的胃痛和涨气大大加剧了此现象。