第34周。2013年5月22日 。孕妇产前瑜伽班

我喜欢享受新鲜的事物。为什么说是享受呢？因为我只对我感兴趣的东西感兴趣，比如购物啦，玩乐啦，做spa或facial啦，上课啦，抽奖啦等等。有点扯远了。其实这篇我是想叙述我参加了第一次的孕妇产前瑜伽班。


已经大概两年多没有练习瑜伽了。怀孕的初期，我就四处寻找打听哪里有产前瑜伽班，可是由于时间上或是地点上不能配合，都未能成行。

话说上次Daveleen的聚会，签购了当天有在那里摆摊的Surya Yoga 中心 （www.suryayoga.com.my），以RM48三次体验孕前瑜伽的好康头！今天，我就开始了我孕妈的第一堂瑜伽课。

瑜伽课是每逢星期三的7点到8点。星期六也有一堂，可是因为通常我都会回芙蓉的缘故，所以不作考虑。Surya Yoga 中心位于Kelan Jaya。从我的工作地点驱车去那里，还算顺路和方便。中心不是很大，却还算整洁齐全。教导我的瑜伽导师是合格的产前瑜伽导师，Ms Josephine Chan。

一个小时后的瑜伽，心痒痒想享受片刻的奢华。于是在中心的迷你Bar那里点了一杯新鲜橙汁。

这个迷你Bar 有售卖一些简单营养的食物如三文治，沙拉，意大利面，果汁，乳酪等等，供给会员充饥。

瑜伽的课程不算辛苦。尽都是一些孕妇能力能及简单动作和伸展姿势。导师说这些运动可以帮助我们顺产。小豆蔻似乎很享受我在做瑜伽。她还在肚子里打嗝，和我一样练习呼吸呢。瑜伽后的那个晚上，感觉上也较睡得甜香。正在怀孕的妈妈们，可以考虑考虑！